DIETA 1700 kcal – bezpłatnie
Przykładowy plan żywienia, jeden z wielu jaki układam moim pacjentom.
DIETA 1700 kcal – bezpłatnie Read More »
abc dietetyki
Najlepsze ciasto z ciecierzycą
Ciasto z niespodzianką. A tak naprawdę to brownie z… ciecierzycą ;] Trochę bałam się tego połączenia, ale wiecie co, ciasto jest rzeczywiście bardzo smaczne i mocno czekoladowe. I ta chrupiąca czekolada na wierzchu, strzelająca podczas jedzenia <3 Zapraszam po przepis!
Najlepsze ciasto z ciecierzycą Read More »
Tahini, czyli pasta sezamowa
Niezbędny składnik wielu past, m.in. bardzo popularnego hummusu czy baba ghanoush, idealna do robienia dipów i marynat, świetnie smakuje na słodko do gofrów, naleśników i tostów.
Tahini, czyli pasta sezamowa Read More »
Śniadanie? Serio?
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Kto nigdy nie słyszał tego zdania, niech pierwszy rzuci kamieniem. A teraz niech każdy przyzna się sam przed sobą czy to śniadanie faktycznie zjada? Dziś o roli śniadania w naszym codziennym życiu.
Właściwości herbaty.
Wielu pacjentów pyta mnie często czy warto pić herbaty, jakie wybierać i jakie ja sama piję. Tak więc dziś odpowiem Wam na te pytania, żeby nie było już więcej wątpliwości
Właściwości herbaty. Read More »