#TalerzPacjenta #DietaOdNowa 🍽️😋💪
W weekend mamy zazwyczaj trochę więcej czasu na przygotowanie posiłku, co zawsze uwzględniam w dietach układanych dla moich pacjentów. U mnie wygląda to podobnie, stąd doskonale rozumiem prośby o szybkie w przygotowaniu posiłki na dni robocze, a coś innego w te dni wolne.
Dziś na śniadanko u mnie (i u niektórych pacjentów 😉) pasta z jajek i pieczarki. Robi się ją chwilę dłużej niż zwykłą kanapkę, ale i tak wciąż jest to tylko parę minut. A zawsze to jakaś śniadaniowa odmiana 😉
Przepis:
Jaja ugotuj na twardo, pieczarki podsmaż z cebulką na łyżce oleju, dopraw.
Całość zblenduj na pastę, nałóż na chleb razowy, posyp szczypiorem (lub użyj innych ziół. jeśli szczypiorek Ci nie leży).
Szybko, smacznie, energetycznie i zdrowo. Tak, jak trzeba! ;);)
Dobrego dnia!