Współpraca z dyplomowanym, doświadczonym dietetykiem – indywidualne, profesjonalne podejście do Twoich potrzeb oraz zdrowia, pomoc krok po kroku + praktyczna dieta zgodna z aktualną litearaturą naukową
Paulina Mikulska – ZnanyLekarz.pl

Konsultacja z analizą składu ciała – 250 zł
Analizujemy Twoje cele żywieniowe, potrzeby i możliwości, nawyki, styl życia, choroby, wyniki badań laboratoryjnych oraz skład ciała.
Otrzymasz indywidualne zalecenia zgodne z najnowszą wiedzą medyczną oraz niezbędne wsparcie we wprowadzaniu zmian. Ustalimy Twój plan działania, z którym będziesz się czuć bezpiecznie i komfortowo. Całość przebiega w miłej atmosferze, pełnej empatii, zaufania oraz dyskrecji.

Wyniki badań, które warto mieć (maks. sprzed 3 miesięcy):
Morfologia krwi
Cholesterol całkowity, HDL, LDL
Glukoza na czczo
Insulina
eGFR/kreatynina
TSH
Homocysteina
Enzymy wątrobowe AST, GGTP, ALT
*sprawdź jak rozpocząć kompleksową współpracę

Indywidualny plan żywienia + bonusy
290 zł – zbilansowana dieta na 7 dni do powtarzania do 2 msc
550 zł – zbilansowana dieta na 14 dni do powtarzania do 2 msc

Kup sobie spokojne życie bez chaosu żywieniowego oraz ciągłej walki z ciałem i zdrowiem.

Jakościowy, praktyczny, skuteczny, prawidłowo zbilansowany i elastyczny jadłospis. Twoja żywieniowa polisa na zdrowie. Leczenie żywieniowe.
Układam dietę dopasowaną do Twojego aktualnego stanu zdrowia, stylu życia, możliwości – również ekonomicznych i czasowych, oraz preferencji smakowych.  Uwzględniam, czy lubisz gotować, czy używasz Thermomixa albo Air Fryera , bo uważam, ze dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. Korzystam z profesjonalnych narzędzi dla dietetyków, dietę wysyłam w PDF na maila podanego podczas wizyty. Dzięki opracowanej indywidualnie dla Ciebie diecie masz pełną kontrolę nad ilością spożywanych kalorii, wiesz, jak komponować posiłki, możesz działać w świadomy sposób, zamiast tracić czas na próby i błędy.
Czas oczekiwania na dietę i zalecenia – do 7 dni roboczych od 1. konsultacji.

Co dostajesz?

Elastyczny, prawidłowo zbilansowany, wysokiej jakości jadłospis na 7 lub 14 dni (do powtarzania do 2 msc.) dostosowany do stanu zdrowia, trybu życia, sezonowości produktów, tego, co lubisz jeść na co dzień, a nawet sklepu, w którym najczęściej robisz zakupy
Łatwe przepisy, szybkie w przygotowaniu, z półproduktów i na kilka porcji naraz jeśli potrzebujesz
Dokładne informacje o wartości odżywczej przy każdym posiłku (białko, tłuszcze, węglowodany przyswajalne, błonnik, wymienniki węglowodanowe dla cukrzyków itd.)
Dieta w przyjaznej i przejrzystej oprawie graficznej
Policzone optymalne pory posiłków, rozplanowane względem trybu życia pacjenta i jego chorób
Tygodniowe podsumowanie jadłospisu – całościowe zestawienie wszystkich posiłków, by mieć wygodny ogląd na cały plan żywienia
Możliwość zamieniania i powtarzania posiłków
 Jadłospis w duchu zero waste – ograniczenie marnowania jedzenia
Zgodność z wytycznymi IŻŻ, USDA, UK
BONUSY DLA PACJENTA:
Dodatkowe, szczegółowe zalecenia w formie opisowej, wskazówki do stosowania diety, obliczenia na zapotrzebowanie na płyny, dokładna charakterystyka wsparcia żywieniowego przy konkretnych chorobach i zaburzeniach metabolicznych
Indywidualnie dobrana suplementacja wyłącznie produktami z przebadaną naukowo skutecznością wraz z opisem działania i dawkowaniem
Lista zakupów podzielona na kategorie spożywcze

Konsultacja kontrolna z analizą składu ciała – najważniejszy element procesu – 120 zł
80% pacjentów chudnie szybciej i ma lepsze efekty zdrowotne, gdy regularnie przychodzą na wizyty kontrolne.
Monitorujemy postępy, analizujemy skład ciała, dostosowujemy zalecenia, na bieżąco dostajesz informację zwrotną odnośnie do Twoich wątpliwości/obaw/postępów. Jestem Twoim najważniejszym wsparciem podczas całego procesu.
Każde spotkanie to także edukacja żywieniowa, by pacjent jak najwięcej się nauczył o prawidłowym żywieniu i stawał się samodzielny w przyszłym komponowaniu swojej diety.
WAŻNE: wizyta kontrolna nie jest po to, żeby pochwalić się efektami i przyjść tylko wtedy, gdy są. Jeśli wprowadzanie zmian jest dla Ciebie trudne, tym bardziej powinnaś/ powinieneś regularnie przychodzić na spotkania kontrolne. Jako dietetyczka jestem właśnie po to, by Cię wspierać i pomagać wytrwać w procesie. Jestem po to, by Cię wysłuchać, nauczyć i motywować.

Ocena efektów diety
Wsparcie i motywacja
Edukacja żywieniowa
Analiza składu ciała
Zmiana zaleceń w razie potrzeby
Wizyty kontrolne 2 razy/msc

* Jak stałą rozpocząć współpracę?
Pacjent decydujący się na indywidualny plan żywienia oraz systematyczną, pełną współpracę opłaca na pierwszej wizycie koszt starteru dietetycznego –  660 zł

Analiza składu ciała – 120 zł
Dokładne badanie składu ciała na profesjonalnym sprzęcie wraz z omówieniem wyników.
Analiza składu ciała podczas konsultacji wstępnej i kontrolnej jest już w cenie wizyty.
Aż 10 parametrów dla pomiaru całego ciała. Dzięki 8 elektrodom (4 elektrody wbudowane w platformę analizatora oraz 4 elektrody wbudowane w uchwyt do rąk) mamy możliwość otrzymania pomiaru dla tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej dla każdego z segmentów ciała (prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga oraz korpus).

Odczyt parametrów dla całego ciała:
– Masa ciała w kg
– Masa tkanki tłuszczowej w %
– Masa tkanki mięśniowej w kg
– Całkowita zawartość wody w organizmie w %
– Minerały kostne w kg
– Wiek metaboliczny
– Physique rating (wskaźnik budowy ciała)
– Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
– Wskażnik BMI
– BMR (PPM)

Dokładność pomiaru masy ciała: 100 g
Dokładność pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej: 0,1 %
Dokładność pomiaru zawartości tkanki mięśniowej: 100 g
Dokładność pomiaru zawartości wody w organizmie: 0,1%

OFERTA DLA PARY/ 2. OSÓB (np. rodzic i dziecko)

Druga osoba płaci 50% ceny podstawowej
Wspólna 1. konsultacja + 2 diety zbilansowane dla każdej osoby osobno  – 810 zł  
Wspólna wizyta kontrolna dla 2 osób z analizą składu ciała dla każdej osoby – 180 zł

PROGRAMY REDUKCJI  – inwestycja w zdrowie w niższej cenie

Potrzebujesz kompleksowej opieki dietetycznej, ale przy okazji chcesz zaoszczędzić? Skorzystaj z programów odchudzających dopasowanych do Twoich potrzeb!

PROGRAM REDUKCJI CHUDNĘ KILKA KILOGRAMÓW
– OPIEKA NA 2 MIESIĄCE
Konsultacja na start
Indywidualna dieta
4 wizyty kontrolne
990 zł 

PROGRAM REDUKCJI CHUDNĘ PONAD 10 KG
– OPIEKA NA 4 MIESIĄCE
Konsultacja na start
2 indywidualne diety
8 wizyt kontrolnych
1690 zł

PROGRAM REDUKCJI KOMPLEKSOWY CHUDNĘ  PONAD 15 KG
Konsultacja na start
3 indywidualne diety
12 wizyt kontrolnych
2440 zł Możliwość rozłożenia kosztów na raty.

PAKIET WIZYT KONTROLNYCH
4 wizyty 450 zł (oszczędzasz 30 zł)
8 wizyt 890 zł (oszczędzasz 70 zł)

Układam diety jak najbardziej odpowiadające konkretnemu pacjentowi. Takie, których będzie się trzymał. Nie sztuką jest ułożyć jadłospis spełniający wszystkie normy, który będzie dla pacjenta za trudny i wprowadzający za dużo zmian jednocześnie. Dobra dieta to przede wszystkim taka, którą pacjent jest w stanie stosować.
Pracuję na nawykach żywieniowych, dialogu motywującym, stopniowym wprowadzaniu realnych i możliwych dla danej osoby zmian oraz na całościowym podejściu i widzeniu pacjenta. Z szacunkiem podchodzę do pacjenta, jego możliwości oraz decyzji.
Wyznaję zasadę, że nie wszystko naraz. A jednocześnie przypominam pacjentowi, że sukces zmiany i dietoterapii to przede wszystkim jego odpowiedzialność, praca i codzienne wybory.
Jeśli pasuje Ci takie podejście i chcesz wejść w spokojny i stopniowy proces trwałych zmian i poprawy zdrowia poprzez nawyki żywieniowe oraz trwałą zmianę stylu życia – umów się do mnie na wizytę poradnia@dietaodnowa.pl lub kalendarz na Znanym Lekarzu.