Współpraca z dyplomowanym, doświadczonym dietetykiem – indywidualne, profesjonalne podejście do Twoich potrzeb oraz zdrowia, pomoc krok po kroku + praktyczna dieta zgodna z aktualną litearaturą naukową

Konsultacja z analizą składu ciała – 250 zł
Podczas konsultacji analizujemy Twoje cele współpracy, potrzeby i możliwości, nawyki żywieniowe, styl życia, choroby, wyniki badań laboratoryjnych oraz skład ciała.
Otrzymasz indywidualne zalecenia zgodne z najnowszą wiedzą medyczną oraz niezbędne wsparcie we wprowadzaniu zmian. Ustalimy Twój plan działania, z którym będziesz się czuć bezpiecznie i komfortowo. Całość przebiega w miłej atmosferze, pełnej empatii, zaufania oraz dyskrecji.

Wyniki badań, które warto mieć (maks. sprzed 3 miesięcy):
Morfologia krwi
Cholesterol całkowity, HDL, LDL
Glukoza na czczo
Insulina
eGFR/kreatynina
TSH
Homocysteina
Enzymy wątrobowe AST, GGTP, ALT
*sprawdź jak rozpocząć kompleksową współpracę

Indywidualny plan żywienia (dieta) + bonusy – 290 zł – kup sobie spokojne życie bez ciągłej walki z ciałem i zdrowiem.
Jakościowy, praktyczny, skuteczny, prawidłowo zbilansowany i elastyczny jadłospis. Twoja żywieniowa polisa na zdrowie. Leczenie żywieniowe.
Układam dietę dopasowaną do Twojego aktualnego stanu zdrowia, stylu życia, możliwości – również ekonomicznych i czasowych, oraz preferencji smakowych.  Mogę nawet uwzględnić fakt, że Twój ulubiony pomocnik w kuchni to Thermomix albo Air Fryer – w myśl mojej najważniejszej zasady, że dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. Korzystam z profesjonalnych narzędzi dla dietetyków, dietę wysyłam w PDF na maila podanego podczas wizyty.
Czas oczekiwania na dietę i zalecenia – do 7 dni roboczych od 1. konsultacji.

Elastyczny, prawidłowo zbilansowany, wysokiej jakości jadłospis na 7 dni (do powtarzania do 2 msc.) dostosowany do stanu zdrowia, trybu życia, sezonowości produktów, tego, co lubisz jeść na co dzień, a nawet sklepu, w którym najczęściej robisz zakupy.
Łatwe przepisy, szybkie w przygotowaniu, z półproduktów jeśli potrzebujesz
Dokładne informacje o wartości odżywczej przy każdym posiłku (białko, tłuszcze, węglowodany przyswajalne, błonnik, wymienniki węglowodanowe dla cukrzyków itd.)
Dieta w przyjaznej, miłej dla oka oprawie graficznej
Policzone optymalne pory posiłków, rozplanowane względem trybu życia pacjenta i jego chorób 
Tygodniowe podsumowanie jadłospisu – całościowe zestawienie wszystkich posiłków, by mieć wygodny ogląd na cały plan żywienia
Możliwość zamieniania i powtarzania posiłków
Planowanie posiłków w duchu zero waste – ograniczam marnowanie jedzenia
Do stosowania do 2 miesięcy
Zgodność z wytycznymi IŻŻ, USDA, UK
BONUSY DLA PACJENTA:
Dodatkowe, szczegółowe zalecenia w formie opisowej, wskazówki do stosowania diety, obliczenia na zapotrzebowanie na płyny, dokładna charakterystyka wsparcia żywieniowego przy konkretnych chorobach i zaburzeniach metabolicznych
Indywidualnie dobrana suplementacja wyłącznie produktami z przebadaną naukowo skutecznością wraz z opisem działania i dawkowaniem
Lista zakupów podzielona na kategorie spożywcze

Konsultacja kontrolna z analizą składu ciała 
– 120 zł
Regularne wizyty pomagają utrzymać efekty dietoterapii oraz działają motywująco. Monitorujemy postępy, analizujemy skład ciała, dostosowujemy zalecenia.
Każde spotkanie to także edukacja żywieniowa, by pacjent jak najwięcej się nauczył o prawidłowym żywieniu i stawał się samodzielny w przyszłym komponowaniu swojej diety.
WAŻNE: wizyta kontrolna nie jest po to, żeby pochwalić się efektami i przyjść tylko wtedy, gdy są. Jeśli wprowadzanie zmian jest dla Ciebie trudne, tym bardziej powinnaś/ powinieneś regularnie przychodzić na spotkania kontrolne. Jako dietetyczka jestem właśnie po to, by Cię wspierać na tej trudnej drodze i pomagać wytrwać w procesie. Jestem po to, by Cię wysłuchać, nauczyć i motywować.

Ocena efektów diety
Wsparcie i motywacja
Edukacja żywieniowa
Analiza składu ciała
Zmiana zaleceń w razie potrzeby
Wizyty kontrolne co 2 tygodnie

* Jak stałą rozpocząć współpracę?
Pacjent decydujący się na indywidualny plan żywienia oraz systematyczną, holistyczną współpracę opłaca na pierwszej wizycie koszt pakietu startowego – 1. konsultacji, diety oraz pierwszej wizyty kontrolnej – 660 zł

Analiza składu ciała – 100 zł
Dokładne badanie składu ciała na profesjonalnym sprzęcie wraz z omówieniem wyników.
Analiza składu ciała podczas konsultacji wstępnej i kontrolnej jest już w cenie wizyty.
Aż 10 parametrów dla pomiaru całego ciała. Dzięki 8 elektrodom (4 elektrody wbudowane w platformę analizatora oraz 4 elektrody wbudowane w uchwyt do rąk) mamy możliwość otrzymania pomiaru dla tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej dla każdego z segmentów ciała (prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga oraz korpus).

Odczyt parametrów dla całego ciała:
– Masa ciała w kg
– Masa tkanki tłuszczowej w %
– Masa tkanki mięśniowej w kg
– Całkowita zawartość wody w organizmie w %
– Minerały kostne w kg
– Wiek metaboliczny
– Physique rating (wskaźnik budowy ciała)
– Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
– Wskażnik BMI
– BMR (PPM)

Dokładność pomiaru masy ciała: 100 g
Dokładność pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej: 0,1 %
Dokładność pomiaru zawartości tkanki mięśniowej: 100 g
Dokładność pomiaru zawartości wody w organizmie: 0,1%

OFERTA DLA PAR

Druga osoba płaci 50% ceny podstawowej
Wspólna 1. konsultacja (60min) + 2 diety bazujące na tych samych przepisach, ale zbilansowane dla każdej osoby osobno  – 810 zł  
Wspólna wizyta kontrolna dla 2 osób (30min. w tym analiza skłądu ciała dla każdej osoby) – 180 zł

PAKIETY – inwestycja w zdrowie w niższej cenie

Potrzebujesz kompleksowej opieki dietetycznej, ale przy okazji chcesz zaoszczędzić? Skorzystaj z pakietów dopasowanych do Twoich potrzeb!

PAKIET PODSTAWOWY
– OPIEKA NA 2 MIESIĄCE
Konsultacja na start
Indywidualna dieta
4 wizyty kontrolne
900 zł (oszczędzasz 30zł)

PAKIET STANDARDOWY
– OPIEKA NA 4 MIESIĄCE
Konsultacja na start
2 indywidualne diety
8 wizyt kontrolnych
1690 zł (oszczędzasz 100zł)

PAKIET PREMIUM
– OPIEKA NA 6 MIESIĘCY
Konsultacja na start
3 indywidualne diety
12 wizyt kontrolnych
2440 zł (oszczędzasz 120zł -> 1 wizyta kontrolna gratis) Możliwość rozłożenia kosztów na 3 raty.

Układam diety jak najbardziej odpowiadające konkretnemu pacjentowi. Takie, których będzie się trzymał. Nie sztuką jest ułożyć jadłospis spełniający wszystkie normy, który będzie dla pacjenta za trudny i wprowadzający za dużo zmian jednocześnie. Dobra dieta to przede wszystkim taka, którą pacjent jest w stanie stosować.
Pracuję na nawykach żywieniowych, dialogu motywującym, stopniowym wprowadzaniu realnych i możliwych dla danej osoby zmian oraz na całościowym podejściu i widzeniu pacjenta. Z szacunkiem podchodzę do pacjenta, jego możliwości oraz decyzji.
Wyznaję zasadę, że nie wszystko naraz. A jednocześnie przypominam pacjentowi, że sukces zmiany i dietoterapii to przede wszystkim jego odpowiedzialność, praca i codzienne wybory.
Jeśli pasuje Ci takie podejście i chcesz wejść w spokojny i stopniowy proces trwałych zmian i poprawy zdrowia poprzez nawyki żywieniowe oraz trwałą zmianę stylu życia – umów się do mnie na wizytę poradnia@dietaodnowa.pl lub kalendarz na Znanym Lekarzu.