Choroba coraz bardziej powszechna, wręcz plaga niedoczynnej tarczycy.
Nie ma dnia w moim gabinecie, w którym nie przyjęłabym pacjenta z niedoczynną tarczycą. Jeśli wynik Twojego TSH jest powyżej 2,5 prawdopodobnie problem ten może dotyczyć także i Ciebie. Leczenie opiera się głównie o 2 leki: euthyrox lub letrox.
Jednak jest to wsparcie farmakologiczne w postaci syntetycznych hormonów, a Ty musisz dostarczyć sobie szeregu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jest to konieczne, ponieważ organ ten nie pracuje u Ciebie prawidłowo. Plan żywienia odpowiednio dobrany do niedoczynności tarczycy dotyczy także pacjentów z wyciętą tarczycą i tzw. kikutem, ponieważ mamy szereg produktów ograniczających wchłanianie euthyroxu/letroxu, zatem musisz je wykluczyć ze swojej diety.
Warto wspomnieć także o tym, że pacjent najczęściej dowiaduje się, że ma niedoczynną tarczycę, bo zaczyna tyć. Zatem kolejny aspekt dietetycznego wsparcia – musisz kontrolować swoją masę ciała (odpowiednią kaloryczność dobierzesz dla siebie korzystając z zamieszczonych wzorów). Pamiętaj, że nadmiar tkanki tłuszczowej pogarsza i utrudnia leczenie niedoczynności tarczycy, i odwrotnie, normalizacja masy ciała pozytywnie koreluje z procesem leczenia, często pozwala także na zmniejszenie dawki leku.
Dieta odpowiednia także dla osób z nadczynnością tarczycy.
- Oferowany plan żywienia to odpowiednio zbilansowane menu na 7 dni z możliwością długiego stosowania.
- Ilość posiłków w ciągu dnia to 4 lub 5.
- Przy każdym posiłku jest informacja o jego dokładnej kaloryczności, a także o zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów przyswajalnych, błonnika i wymiennikach węglowodanowych (istotne np. dla osób na insulinie). Przy każdym dniu dostajesz także jego podsumowanie z podliczonymi wszystkimi ww. parametrami razem (czyli ile jest kilokalorii, białka, tłuszczów itd. w całym dniu).
- Zaproponowane godziny posiłków można dowolnie dostosować do swoich preferencji.
- Posiłki są tak komponowane, by nie marnować jedzenia (zatem oszczędzasz długofalowo pieniądze, bo masz przemyślany jadłospis).
- Dania są proste w wykonaniu, szybkie i smaczne.
- Dodatkowo GRATIS lista zakupów z podziałem na kategorie produktów spożywczych oraz tabela z podsumowaniem jadłospisu.
