Prawidłowe wartości cholesterolu całkowitego we krwi mieszczą się miedzy 115 a 190 mg/dl.
Lipidogram natomiast jest bardziej szczegółowym badaniem, pozwalającym określić poziom poszczególnych frakcji cholesterolu ogólnego. Należą do niego: cholesterol HDL, LDL oraz triglicerydy (TG).
Jeśli poziom którejkolwiek z frakcji cholesterolu jest poza wartościami referencyjnymi, powinieneś zacząć wprowadzać odpowiednie modyfikacje w swojej diecie oraz zadbać o prawidłową masę ciała.
Niektórym złudnie się wydaje, że jeżeli wyniki odbiegają od normy tylko trochę, to w zasadzie nie mają czym się martwić. Jest to bardzo błędne myślenie, którego konsekwencje mogą być opłakane. To tak jakby powiedzieć, że osoba, która jest przeziębiona nie jest chora, bo przecież tylko trochę kaszle i ma katar. Niby tak, ale z nieleczonego przeziębienia możesz przejść w zapalenie płuc lub grypę, a na to można już umrzeć. Brzmi poważniej? To samo ma się ze zbyt wysokim cholesterolem we krwi pozostawionym bez nadzoru i leczenia. Konsekwencją takiego zachowania są m.in. miażdżyca, udar, zawał, zgon.
Już teraz wybierz najprostszą i najtańszą metodę leczenia zaburzeń podstawowych wyników badań krwi – wybierz zbilansowany plan żywienia Dieta OdNowa i odzyskaj równowagę zdrowia!
- Oferowany plan żywienia to odpowiednio zbilansowane menu na 7 dni z możliwością długiego stosowania.
- Ilość posiłków w ciągu dnia to 4 lub 5.
- Przy każdym posiłku jest informacja o jego dokładnej kaloryczności, a także o zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów przyswajalnych, błonnika i wymiennikach węglowodanowych (istotne np. dla osób na insulinie). Przy każdym dniu dostajesz także jego podsumowanie z podliczonymi wszystkimi ww. parametrami razem (czyli ile jest kilokalorii, białka, tłuszczów itd. w całym dniu).
- Zaproponowane godziny posiłków można dowolnie dostosować do swoich preferencji.
- Posiłki są tak komponowane, by nie marnować jedzenia (zatem oszczędzasz długofalowo pieniądze, bo masz przemyślany jadłospis).
- Dania są proste w wykonaniu, szybkie i smaczne.
- Dodatkowo GRATIS lista zakupów z podziałem na kategorie produktów spożywczych oraz tabela z podsumowaniem jadłospisu.
